Hay estudios que concluyen que la práctica de ejercicio reduce a la mitad las probabilidades de morir de cardiopatías. Estos datos no significan que sea la fuente de la juventud, pero sí que significa que la actividad física pone en marcha una serie de mecanismos que aumentan las probabilidades de mantenerse sano.Leer más
Es complicado adelgazar y prácticamente imposible hacerlo usando, como única herramienta, el ejercicio físico. Pero eso no quiere decir que el ejercicio no ayude.Leer más
Si tenemos en cuenta que nuestros músculos representan una tercera parte del cuerpo, entenderemos por qué el ejercicio es muy útil. Leer más
¿Cuánto sabes de África? Cuando me hice esta pregunta me di cuenta de que mis conocimientos no iban mucho más allá de la visión más o menos romántica de los relatos cinematográficos.
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Desde que existe el género homo (y mucho antes) los seres humanos hemos pertenecido a un grupo, hemos nacido y muerto dentro de uno, puede que cambiemos de grupo pero habrá sido para pasar a pertenecer a otro.Leer más
Las tertulias se convirtieron en instrumento fundamental de la sociabilidad de las élites, cauce de difusión de las ideas ilustradas, de la opinión pública, y a su vez una nueva manera de relacionarse los hombres y las mujeresLeer más
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